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Living Healthy Spanish

Vivir sano con una condición crónica

Programa de Autocontrol de Enfermedades Crónicas - Tomando Control de su Salud

Sientase mejor. Esté en control. Haga las cosas que quiera hacer.
El Programa de autocontrol de enfermedades crónicas es un programa basado en evidencias que lo ayuda a controlar su salud y mejorar su calidad de vida. El programa está disponible para cualquier persona mayor de 18 años que viva en el condado de Onondaga. Cada participante recibe un folleto de recursos, así como el CD utilizado durante los talleres.

El programa es un programa de educación para la salud de seis sesiones dirigido por compañeros para personas y/o sus cuidadores con cualquier tipo de condición de salud en curso (asma, EPOC, artritis, etc.). El programa complementa la atención del cuidado médico que la persona ya puede estar recibiendo y mejora la capacidad de la persona para controlar su salud y mantener un estilo de vida activo y satisfactorio.

Los temas cubiertos incluyen:

  • Hacer planes de acción semanales, compartir experiencias y ayudarse mutuamente a resolver los problemas que encuentran al crear y llevar a cabo su programa de autocontrol.
  • Habilidades para la toma de decisiones y la resolución de problemas.
  • Técnicas para lidiar con problemas emocionales como frustración, estrés, fatiga, aislamiento.
  • Manejo de la fatiga y el sueño
  • Manejo del dolor
  • Desarrollar un plan de ejercicios apropiado para mantener y mejorar la fuerza.
  • Uso apropiado de medicamentos
  • Comunicarse eficazmente con familiares, amigos y profesionales de la salud.
  • Nutrición y alimentación saludables
  • Cómo evaluar y tomar decisiones de tratamiento informadas
  • Planificación de la atención médica futura

El plan de estudios del Programa de Autocontrol se desarrolló en el Centro de Investigación para la Educación del Paciente de la Universidad de Stanford.

Las contribuciones voluntarias a la Oficina para el envejeciente se aceptan y se utilizan para ampliar los servicios. A nadie se le negarán los servicios si no puede o no quiere contribuir. Se agradece una contribución de cualquier monto. Contribución voluntaria pagadera al Chief Fiscal Officer @ OOA. Gracias.

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